O Senac Sergipe realizou, na última sexta-feira (6), no ICTec, a oficina “Pausa e Presença: Cuidar de si, acolher o outro”, voltada ao autocuidado, à saúde emocional e à qualidade das relações interpessoais. A atividade reuniu 25 funcionários de diferentes setores para discutir o autocuidado e compartilhar experiências.
Conduzida pela psicóloga convidada Mirabel Santos, a oficina que integra o projeto “Entre a Pressa e a Pausa”, promovido pela Departamento de Educação Profissional, pretende incentivar práticas de autocuidado entre os profissionais, com palestras, rodas de conversa e oficinas sobre saúde emocional e convivência profissional.
Para Mirabel Santos, a proposta foi além da abordagem conceitual, buscando contribuir para o bem-estar dos colaboradores e para melhorar a convivência entre os profissionais. “Em meio a uma rotina acelerada e repleta de demandas, o estresse constante pode nos afastar de nós mesmos e das pessoas ao nosso redor. Por isso, fazer pausas conscientes não significa perder tempo, mas reconhecer a necessidade de desacelerar, ouvir o próprio corpo e respeitar os nossos limites.”, explicou.
De acordo com Sílvia Conceição, psicóloga educacional do Senac, responsável pela coordenação do projeto, a proposta é criar oportunidades de acolhimento, diálogo e reflexão sobre o cuidado consigo mesmo. “Diante das exigências do cotidiano, o cuidado com a saúde emocional ajuda os profissionais a lidar com as demandas diárias e a manter uma boa convivência no trabalho”, ressaltou.
Para o diretor de Educação Profissional, Adalberto Trindade de Souto, a realização da oficina demonstra a importância de reservar espaço na rotina de trabalho para o cuidado com os colaboradores. “A nossa expectativa é que possamos promover outros momentos como este, reafirmando o compromisso do Senac com a saúde mental, o bem-estar e a valorização das pessoas. Cuidar de quem cuida, criando espaços de escuta, reflexão e fortalecimento das relações interpessoais, é fundamental para construirmos ambientes de trabalho cada vez mais saudáveis e acolhedores”, destacou.
A experiência também foi avaliada positivamente pelos participantes. Para a analista educacional Lucivânia Santana, a oficina proporcionou um momento de reflexão e conexão em meio às atividades cotidianas. “Foi um momento especial de reflexão, leveza, sorrisos e conexão. Em meio a tantas demandas e desafios, parar é uma forma de cuidar. Saímos com o coração grato e a certeza de que momentos como esse são essenciais para fortalecer quem diariamente se dedica a cuidar, orientar e transformar pessoas”, afirmou.
“O tema ‘Pausa e Presença: Cuidar de si, acolher o outro’ teve uma importância enorme para o nosso cotidiano, pois o convívio precisa ser cordial e favorecer o trabalho em equipe. Espero que esses momentos sejam frequentes, envolvendo diferentes setores e contribuindo para um relacionamento ainda mais saudável no ambiente de trabalho”, completou Edênia Sobral, gerente do Gabinete da Direção Regional (GDR).
Estagiário Danylo Rodrigues com supervisão de Amália Roeder
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